مفهوم این جمله برای همه ما روشن است که:((پرسودترین علوم، خودشناسی است؛ زیرا مادامی‌که چیزی را نشناسیم نمی‌توانیم با آن کار کنیم و وقتی‌که موضوع زندگی، خودِ ما هستیم، باید خود را بشناسیم، هم به‌صورت عمومی و هم به‌صورت خاص. عمومی به این معنا که اصلاً بدانیم «انسان چیست و چه قابلیت‌های دارد؟» و خاص به این معنا که «من کیستم؟ چه محاسن و معایبی دارم؟ اهدافم چیست؟ چگونه می‌توانم به آن‌ها برسم؟ راه خوشبختی من چگونه است و …». در حقیقت انسان با شناخت بهتر خود می‌تواند به خواسته‌های خود روزبه‌روز نزدیک‌تر شده و از شکست‌های پیش رو جلوگیری کرده و زندگی بهتری داشته باشد.))
از طرفی دستیابی به خودآگاهی (خودشناسی) مقوله‌ای پیچیده است که سال‌هاست ذهن کارشناسان این حوزه را درگیر کرده و شیوه‌ها و روش‌های مختلفی برای این منظور ابداع شده است. ابزارهای سنجش (بر مبنای روان‌سنجی و روانشناسی) بخشی از نتایج این تلاش‌ها محسوب می‌گردند. نمونه‌های کاربردی از این ابزارهای سنجش را در قالب تست‌ها و آزمون‌های روانشناسی و خودشناسی، با هدف توسعه فردی در زندگی شخصی و حرفه‌ای (شغلی)، در اختیار ما است که بهره‌گیری از آن‌ها می‌تواند در بهبود شرایط زندگی ما تأثیرگذار باشد.
با توجه به اهمیت این مقوله، سامانه مدیریت آموزش گروه سولیکو، یک نمونه آزمون خود سنجی با عنوان تاب‌آوری را تدوین و ارائه نموده است که به شما کمک کند تا متوجه شوید به چه میزان تاب آور هستید. همچنین این آزمون در انتها، بر اساس امتیازی که کسب کردید، مشاوره و راهنمایی‌هایی به منظور بهبود تاب آوریتان ارائه می‌دهد.
